رفتارهایی اسان با تاثیرگذاری فراوان

مشاوره مشاوره روانشناسی و سبک زندگی

۱-به طبیعت زیبا, اسمان ابی و ستارگان درخشان بنگریم.

۲-هر از چندگاهی نفس عمیق را خصوصا در ورزش صبحگاهی فراموش نکنیم.

 ۳-به موسیقی دلنشین و ارام گوش فرا دهیم.

۴-از اثار هنری و معماری, نقاشی و طراحی دیدن کنیم

۵-در سبدخانوار سهم کتاب و کتابخوانی را ادا کنیم .

۶-اشعاری چند از شعرای مشهور را بخوانیم و حفظ کنیم.

۷-روزانه قدری سخنرانی خود بخودی داشته باشیم و حرف دلمان را بزنیم یا برصفحه کاغذ بنگاریم.

۸-بدون انتظار و چشمداشت متقابل به دیگران نیکی و مهربانی کنیم.

 ۹-نوشیدن یک لیوان اب خصوصا قبل از خواب را ضروری بدانیم.

۱۰-ادامه دهید……

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *