ملاحظاتی درمورد تمرکز حواس

مشاوره خواهان

۱-آزادی ورهایی اندیشه ومغز از رویدادها وخاطرات تلخ وشیرین درگذشته های دور ونزدیک

۲-انتخاب مکان مطالعه مناسب باشرایطی شایسته کنکور ؛

مکانی به دورازعوامل مزاحم وپرت کننده حواس مانند:

تلفن تلویزیون,آلودگیهای صوتی خیابان و…

۳- مکان مطالعه انحصاری,ثابت بدون تغییرباشدوحتی الامکان مورداستفاده سایراعضاقرارنگیرد.

۴-تغذیه مناسب ومقوی درحدتامین کننده کالری موردنیاز بدن هنگام مطالعه پرحجم

۵-آرامش ظاهروباطن فضای خانه وخانواده وپرهیزازهرگونه تنش,مشاجره ودرگیری وبداخلاقی بین اعضا

۶-بی پاسخ گذاشتن تماسهای تلفنی,اینترنتی هنگام مطالعه زمان بندی شده

۷-عدم انتخاب اتاق خواب یاآشپزخانه یالابی مسکن به عنوان اتاق مطالعه

۸-پرهیزازخیال پردازی یاخیال پروازی وغرق شدن دررویاهای که دورازدسترس ومخل انسجام فکری هستند.

۹-خودداری ازورودبه هیجان موفقیت یاترس ازشکست

 

مشاوره تحصیلی وبرنامه ریزی درسی

(مشاوره خواهان)

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *